مقالات تخصصی – Page 3 – مرکز خدمات روانشناسی ملاقات با خویشتن

حملات پانیک عبارت از انفجار ناگهانی اضطراب حاد هستند که همچون تهدیدی برای زندگی حس می‌شوند

30 Comments

همه‌ی انسانها گاهی اوقات در واکنش به چیزهای واقعی مانند احتمال ابتلا به کرونای شدید

اضطراب ناتوان‌کننده. اما برخی افراد ظاهرا ذاتا به اضطراب تمایل دارند، یعنی سیستم دفاعی‌شان- احتمالا

خاطرات غیرارادی چیست و چگونه با افسردگی مرتبط است؟ دکتر الکساندرا اریکسون ایشام نکات

کارکرد روان‌درمانی برای درمان اضطراب تنها بازگرداندن آرامش به بیماران نیست بلکه به آن‌ها توانایی

رویاها راه شاهی به سمت ناخودآگاه هستند. لئون هافمن M.D نکات کلیدی درک رویاها به

مدام عذرخواهی می‌کنید، حتی برای چیزهایی که تقصیرتان نیست. کیتی گیلیس نکات کلیدی وقتی از

خودتان را ببینید علت حقیقی بروز اضطراب انسان بودن است؛ انسانی که ظرفیت تصور آینده

خودتان را ببینید. اضطراب حالت روانی و جسمی انتظارات منفی است. مشخصۀ آن از نظر

این داستان‌ها چگونه می‌توانند فرصت‌هایی برای رشد مثبت به ارمغان آورند؟ دکتر تونی دالویسیو نکات